白癜风个人日常保健常识

信息发布:东莞肤康皮肤病专科 点击:590次

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  白癜风患者应加强自身休养,保持乐观情绪。人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情,给心理和精神上造成压力,如不及时进行化解,即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。

  一、饮食控制 1、较好禁食海味、戒酒。 2、多食坚果和豆制品。 3、避免维生素C的过量摄入,少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。 4、戒辛辣食品,如辣椒等等。 5、适当补充铜元素,可使用铜勺或铜锅烧饭。

  二、劳逸结合,调节情绪 1、劳逸结合,避免过度劳累。 2、保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。 3、建立良好的起居规律。

  三、保护好皮肤,以防受到各种因素而导致的损伤 1、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。 2、衣服宜宽大适身,尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。 3、避免接触酚及酚类化合物,如氢醌单苯醚,被用做橡胶的抗氧化剂,经常接触橡胶制品如橡胶手套,橡胶鞋带等,常引起局部脱 色而出现白斑,而且在远隔部位也发生白斑损 害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏,亦可引起面部或手部白斑。

  四、树立好自信心,相信现代医学。

  五、找到引起白癜风的原因,对因治疗。

  六、平时多加强合理的有氧运动,增强机体的抵抗力。

  在生活工作中要加强自身素质的休养,努力处理好家庭与社会、亲友与同志的关系,减少嫉妒和猜疑,避免人间争斗,养成良好道德素质。与人为善、助人为乐,遇事先为他人着想,便能万事看开,将一切烦恼抛之九霄,活的开心,活的舒心。保持心理平衡,才能维持生理平衡,预防及更好的治疗疾病。