白癜风的防护和注意事项

信息发布:东莞肤康皮肤病专科 点击:590次

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  白癜风严重危害人的皮肤健康,对于白癜风的治疗,首先要端正自己的治疗态度,治疗牛皮癣到正规的医院治疗。对待白癜风日常的防护很重要,接下来为大家介绍一下白癜风的防护和注意事项。

  一:要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者,不能使用增白类化妆品。

  二:不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑。加强身体锻炼。坚持跑步、做操,要动不要静。

  三:忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中,能阻止黑色素的生成,而加重病情。

  四:饮食调理。荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

  五:加强身体锻炼。坚持跑步、做操,要动不要静。

  六:控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要乐观,保持良好的心情。特别是大气大怒后,易诱发病情的扩散。

  白癜风患者锻炼身体的五大注意事项:

  1、适度锻炼,大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体,建议每周锻炼4至5次,每次30分钟,适量的运动可以提高体质。

  2、疾走健身,疾走是一项不错的健身方式,它的效果不比慢跑差,而且免除了跑步对膝关节的损伤。

  3、见缝插针,不一定非要在健身馆里面锻炼30分钟,零散的时间有效可以利用起来,每天遛狗10分钟,洗车10分钟,做家务10分钟,一样有效。

  4、交替锻炼,比如今天骑自行车,明天慢跑;或者跑步时速度时快时慢,增强对身体的锻炼。

  5、不以体重论健康。锻炼通常能降低体重,但体重并不能说明什么,勤于健身的胖子比坐着不动的瘦子要健康很多。

  特别注意:做好日常的护理对白癜风预后的作用非常大。忌嘴是个重要的环节,白癜风患者是不能服食维生素C的,因此对富含维生素C的食物尽量少吃或者不吃较好。患者平时应多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物,如(猪肉、牛肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、豆类花生等食物)这样才能有效的治疗白癜风。

  希望通过以上内容能为大家带来帮助!