老年白癜风患者有何好的保健方法

信息发布:东莞肤康皮肤病专科 点击:590次

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  白癜风如果发展到暴露部位,会影响自身形象美观,甚至影响患者今后的工作和生活,有些患者得病后羞于见人,给精神上带来巨大的痛苦。中老年白癜风患者身体逐渐走向衰老,机能下降,抵御外界侵袭的能力也下降。下面,我们了解一下老年白癜风患者有何好的保健方法。

  老年白癜风患者的保健方法:

  1、老年白癜风怎样保健,常梳头每日至少要梳头两次,每次60余梳,可明目、清脑、祛风、活血,增进肾功能,防脱发,促进头部血液循环。常常坚持一定受益。

  2、老年白癜风怎样保健,常运目长时间用眼睛后,要先遥转眼球,再闭目静养,视力特别明亮。方法是:眼球从左而上,从右而下,往返调整10余次,使眼部的肌肉得到充分运动与调节。

  3、老年白癜风怎样保健,常运动生命在于运动。如不常常运动,肌肉、关节就会萎缩。方法是腰常伸、腹常收、肢常摇,常常做体操,积极参加力所能及的体力与脑力劳动。

  4、老年白癜风怎样保健,常沐浴沐浴有多种,温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。可按照条件与身体状况选择与应用。

  5、老年白癜风怎样保健,常按耳按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是用双手按摩耳轮,不拘次数,以发热为度。耳部有五脏六腑对应的穴位,称之为耳穴,常按摩耳部能起到刺激耳穴的良好作用。

  6、老年白癜风怎样保健,常叩齿每日早晨叩齿30余次,能生津、健齿,食之有味。方法是上下牙齿叩响,能促进口腔唾液腺体的分泌;津液咽下有利于健康。

  老年白癜风患者的护理方法:

  1、老年白癜风患者应根据白癜风病情和身体状况,多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,注意休息,劳逸结合,睡眠充足。患病后戒除不益于身体健康和影响病体健康的个人嗜好,不过量饮酒和吸烟,更不要酗酒,讲究卫生,锻炼身体,养成良好而有规律的生活习惯,自觉营造有利于病体健康的生活环境。

  2、保护皮肤

  避免皮肤外伤、曝晒、射线照射、摩擦和长时间过度压迫所致的微循环障碍,导致表皮内黑色素细胞损伤。

  3、加强劳动防护,远离污染环境

  做好劳动防护,避免直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物。

  4、老年白癜风患者应根据白癜风病情和身体状况,合理膳食,可多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品,注意休息,劳逸结合,睡眠充足,患病后戒除不益于身体健康和影响病体健康的个人嗜好,不过量饮酒和吸烟,更不要酗酒,讲究卫生,锻炼身体,养成良好而有规律的生活习惯,自觉营造良好的生活环境。

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